Como funciona?


1. Escolha seu plano. Você possui duas opções de planos: mensal ou trimestral.

2. Efetue o pagamento Ao contratar minha consultoria, você receberá em seu e-mail uma planilha personalizada por mês.
Nosso contato será frequente, de modo que os planos sejam sempre adequados à sua evolução.

3. Preencha o questionário. Após a confirmação de pagamento, você receberá uma anamnese sobre sua saúde, disponibilidade
de tempo, objetivos. Você deverá preencher com o máximo de informações possíveis.

4. Receba a prescrição. Após a conclusão do cadastro, em até cinco dias úteis você receberá seu treino e tarefas por e-mail, juntamente
com um detalhamento mais específico via whatsapp.

**Qualquer um pode fazer?**

Como o aluno não terá um professor ao seu lado, esse tipo de consultoria é indicado para quem já tem consciência
corporal e vivência com os exercícios. Se você é um novato na academia, esse tipo de treino à distância pode ser arriscado. Vai
ficar perdido, não vai saber qual oaparelho e nem a maneira correta de usá-lo. Quem já treina, sabe o que é um agachamento e como
fazê-lo, por exemplo.